Ausführliche Beschreibung der Workshops

Es war so schön beim letzten Mal, wir tun es wieder! Wir verbinden uns über den Gesang, das Chanten von Mantren und spirituellen Liedern.

Den Termin geben wir Euch, sobald er steht :-)

Es geht nicht um technische Perfektion, es geht nicht darum, den Ton zu treffen. Wir erfüllen unsere Herzen, unsere Verbindung und den virtuellen Raum dazwischen mit ganz viel Freude, Miteinander und natürlich Klang.

Der Singkreis ist kostenlos, wenn Du Tina gern etwas dafür geben möchtest, dann ist uns das als Ausgleich mehr als willkommen. Ihre Paypal-Verbindung geben wir Euch hier bald mit an. 

Und wenn Du gern das Textblatt mit den Liedern und Mantras möchtest, dann schick uns vorab eine Mail: herzoyoga@herzoyoga.de

Wie geht es Dir? Was fordert die aktuelle Situation von Dir? Und wie kann Yoga Dir dabei ganz praktisch helfen? Diese Art von Gemeinschaft und Austausch hat im Yoga den Namen SANGHA.

Habt Ihr Interesse daran? Dann lasst uns einen Abend in einem virtuellen Raum treffen und austauschen, gemeinsam live praktizieren (kurze Asanapraxis, Pranayama, Mantra, Meditation).

Verbindung ist auf so vielen Wegen möglich und spürbar. 

Lasst sie uns gemeinsam halten!

Hier der Link zum virtuellen Raum auf Zoom:

https://us02web.zoom.us/j/86369191795

Ab 19:15 Uhr ist der Raum frei, falls Du etwas früher kommen magst um die Technik zu testen ;-)

Mahavidyas werden die 10 tantrischen Göttinnen genannt. Sie alle sind unterschiedliche Ausdrucksformen von Shakti, dem femininen Aspekt der Schöpfungskraft.

Von einigen dieser Göttinnen lassen wir uns dieses Wochenende in unsere eigene Kraft führen, um jeden Aspekt unseres Mensch-und Frau-Seins kennen zu lernen. Ein Wissen, das sich aus aus der eigenen Erfahrung entfaltet und daher auch nicht aus Büchern gelernt werden kann. Fühlen statt denken ;-)

Alle Göttinnen verkörpern in sich Licht und Schatten, die Limitation und das darin liegende Potential. Anstatt Schmerz und bereits erkannte Limitationen wegzudrücken, lernen wir in diesem Kreis, sie mit einer liebe-vollen Umarmung willkommen zu heißen. Mit diesem mutigen Schritt der Annahme werden sie zum Vehikel für Transformation und Erwachen.

Dies ist der alchemistische Prozess des Tantra. 

Du wirst zu Gold. 

Liebend, strahlend und alles inkludierend in dein Sein.

Die Praxis von Asana, Pranayama, Bandha, Mantra und Meditation wird uns beim Prozess der Innenschau und des Verstehens genauso unterstützen, wie Redekreise und praktische Übungen, die ihren Ausdruck in Wort und Bild finden dürfen.

Das lange Wochenende hat einen Wert von 300 Euro.

meet your SELF Teilnehmer/Absolventen zahlen nur 230 Euro.

Anmeldungen bitte direkt an Danja Lutz: danja@soulshakti.at

Mehr zu Danja Lutz erfährst Du HIER.

Freitags jeweils von 18 - 21 Uhr, Samstag & Sonntag 10 - 18 Uhr

Füße hoch!

Der Kopfstand "Shirshasana" wird häufig als der König der Asanas bezeichnet. Diese Haltung fördert Gleichgewicht, Stärke und innere Ruhe.

Der Kopfstand legt den Samen für das Wachstum von Mut und Selbstvertrauen und als Umkehrhaltung führt er zu geistiger Ausgeglichenheit und Klarheit. Als wunderbares Hilfsmittel dient der Kopfstandhocker, um diese anspruchsvolle Asana zu üben. Wir praktizieren eine vollständige Yogaklasse auf, mit und um den Kopfstandhocker. Auch wenn der Mut beim ersten Mal noch nicht ausreicht, Shirshasana zu praktizieren, bist du herzlich eingeladen, in dir zu wachsen und deinen Weg dorthin mutig zu beginnen.

Der Kurs ist für Mitglieder kostenlos. Es wird eine Einheit auf der 10er Karte berechnet. Wir bitten um verbindliche Anmeldung, da nur eine begrenzte Zahl an Feet-Up-Hockern zur Verfügung steht.

Für Kinder im Alter von 6-11 Jahren

Ich glaube, dass Kinder ihr volles Potential entfalten können, wenn sie den Raum dafür bekommen. Auf diesem Weg möchte ich sie ein Stück begleiten.

In meinen Yogastunden ist es mir wichtig, zwischen dynamischen und ruhigen Phasen zu wechseln. So kommt keine Langeweile auf und die Kinder können sich nach einem lebhaften Teil besser auf die Ruhe und Entspannung einlassen. Jeder Yogakurs läuft unter einem bestimmten Thema, das Mädchen und Jungen gleichermaßen anspricht. Alle Kursinhalte werden auf dieses Thema abgestimmt. Jede Yogastunde beinhaltet Atemübungen, einen kindgerechten Sonnengruß, verschiedene Asanas, die dem Thema angepasst sind, eine Entspannungseinheit und einen Kreativteil, in dem die Kinder schöpferisch tätig werden dürfen.

Im Schulalltag kommen viele Kinder mit Leistungsdruck, Stress und hohen Erwartungen in Berührung. Fehlendes Selbstvertrauen und Konzentration können die Folge sein. Kinderyoga hilft, das Körper - und das Selbstbewusstsein zu stärken. Durch gezielte Übungen wird der Körper flexiber und kräftiger, Haltungsschäden

werden vorgebeugt. Wir schaffen effiziente Lernsituationen, in denen die Kinder ohne Druck zeigen können, was sie wissen.

In diesem Retreat beschäftigen wir uns mit Verbindung und Einheit. Die Verbindung zu Dir selbst wieder spüren, aber auch die Verbindung zur Natur und den Elementen. Und nicht zu vergessen: die Verbindung zu Deinen Mit-Wesen ;-) 

Andrea & Saskia begleiten Dich in dieser Woche mit Yoga, Meditation, schamanischen Zeremonien und Ausflügen in die Natur.

Alle Infos findest Du HIER. Wenn Du Interesse hast, dann melde Dich unter herzoyoga@herzoyoga.de - wir halten Dich dann auf dem Laufenden und versorgen Dich mit allen Informationen.