WORUM GEHT'S BEI meet your SELF?

WACHSTUM UND ENTFALTUNG IN DEIN VOLLES POTENTIAL

Du möchtest aus dem Vollen schöpfen? Du spürst, dass Yoga mehr sein kann als Sonnengruß und Baum? Du merkst, dass Deine Yogapraxis Dich langsam verändert, das Bedürfnis in dir weckt tiefer zu tauchen? Nicht nur auf körperlicher Ebene...

 

Vielleicht hast du bisher noch nicht so viel Erfahrung mit Yoga gesammelt, möchtest aber ein bewussteres Leben führen? Den Weg der Achtsamkeit und der Selbstliebe gehen? Dir regelmäßig einmal im Monat nur Zeit für dich selbst schenken um endlich nachhaltig Veränderung zu leben? Um mehr Lebensfreude zu integrieren?

 

In dieser Ausbildung erfährst und erspürst du die große Bandbreite des yogischen Wegs. Die Wirksamkeit von Asanas (körperliche Übungen) und Meditation, die ethische Lebensgestaltung und die Philosophie dahinter. Den übergeordneten und alles durchziehenden Einfluss von Schwingung, Klang und Stille. Die Kraft der Verbindung. Die Freisetzung von schöpferischem Energiepotential.


 

Ja, da IST mehr. Begib dich mit uns auf eine Reise in deine inneren Räume! Lass diese Räume wachsen, sich ent-falten. Lerne deine Schatten zu integrieren, um dein ganzes Potential ans Licht zu bringen. Mach dich vertraut mit der Stärke deiner Gedanken, mit dem Sein und Fühlen deiner Empfindungen. Dabei wirst Du nicht nur Deine eigenen Räume ent-decken. Du lernst auch diese selbst zu gestalten, sodass sich deine zukünftigen Schüler sicher und getragen fühlen.

 

Unabhängig davon ob Du dieses Wissen irgendwann mal selbst weitergeben möchtest oder nicht…

 

Diese Ausbildung ist inhaltlich so gestaltet, dass Du in Dein volles Potential wachsen kannst und Dich höchst individuell entfalten darfst. Wir bieten Dir mit unserer eigenen weit gefächerten Praxis einen wertvollen Schatz an Erfahrungsmöglichkeiten, durch die sich neue Dimensionen Deines Lebens offenbaren können.

 

Was macht Dich aus?

Wann tanzt Dein Herz?

 

Sei neugierig! Neugierig auf diesen Samen der in Dir schlummert und jetzt wachsen darf. Fühle Deine eigene Wahrheit. Gib Deinem Herz und Deiner Seele Raum. Lerne Deiner eigenen Wahrnehmung zu vertrauen. Erkenne, lebe und ehre Dein Potential.

 

Deine Reise! Los geht`s...

#1 Philosophie & Lebensweise 1

Yoga zwischen Sankhya und Ayurveda. Mein Weg mit Yoga.

  • Was ist Yoga? Einführung in das yogische Weltbild.
  • Yoga zwischen Sankhya und Ayurveda - Die Grundlagen der yogischen Lebensgestaltung
  • Was ist Dein Selbst aus yogischer Sicht?
  • Kennenlernen der gängigen Sanskrit Begriffe
  • Spüren lernen. Was bewirkt Yoga in mir?
  • Grundlegende Asanas, Atempraxis und Meditation

 

#2 Anatomie & Physiologie 1 - Wunderwerk Körper.

Funktionsweise des Körpers. Asanas anleiten & ausrichten.

  • Anatomische Einblicke: Muskelfunktionsweise, Skelettsystem
  • Herzkreislauf-, Nerven- und Hormonsystem
  • Unser Bewegungsapparat in seiner Funktionsweise
  • Unser Körper in Asanas - Was passiert da eigentlich?
  • Ausrichtung/Alignment: Sichtbefund, verbale Anleitung (Cueing), taktile Ausrichtung (Adjustment)
  • Der Körper als Tempel - Wie kann ich meinen Körper ehren?

 

#3 Energetik 1

Pranayama. Freiheit & Weite in Dir schaffen. DaSEIN erfahren.

  • Mehr als Atemübung: Energielenkung
  • Physiologische, psychosomatische und energetische Aspekte der Atmung
  • Atemtechniken kennenlernen und intensiv prakizieren
  • Bandhas - Verbindung zwischen Asana und Pranayama, Werkzeug der Energieregulation in Dir

 

#4 Anatomie & Physiologie 2 - Wunderwerk Körper.

Funktionsweise des Körpers, Asanas anleiten & ausrichten.

  • Vertiefung des ersten Teils in Anatomie und Physiologie
  • Was sind Faszien und wie wirkt Yoga auf das fasziale System?
  • Praxis, Praxis, Praxis
  • Wie berühre ich den Teilnehmer sinnvoll?
  • Sequencing: Wie baue ich eine sinnvolle, runde Stunde auf?
  • Asanas: Wirkweise auf die fünf Koshas (physischer, energetischer, emotionaler, geistiger und spiritueller Körper)

 

#5 Philosophie & Lebensweise 2

Yoga leben. Entdecke Patanjalis Yoga Sutra.

  • Vrittis: Kläre die Trübungen des Geistes und werde zum klaren Diamant
  • Ashtanga Yoga - der achtgliedrige Pfad des Yoga: Praktische, yogische Lebensgestaltung und Ethik
  • Die Kleshas: Was hindert mich daran meinen Weg zu gehen und mich weiter zu entwickeln?
  • Die Bhavanas: Freundlichkeit, Mitgefühl, Mitfreude, Gelassenheit - die vier Schlüssel zu einem friedlichen Leben
  • Ishvara: Das Göttliche überall und in Dir
  • Das Konzept von Fülle und Lebensfreude
  • Atha: Der Zauber des Augenblicks

#6 Energetik 2 - Nada Brahma Spanda Brahma.

Die Welt ist Schwingung und Klang. Lebe Deine Schwingung.

  • Klangräume in Theorie und Praxis: Wie wirkt Klang?
  • Erlebe die Wirkung von Mantren
  • OM - Was bedeutet es, was bewirkt es?
  • Musik, Chanten und Stille
  • Erfahre Deine Stimme als Ausdruck und Werkzeug
  • Die heilsame Wirkung von Klang und Frequenz auf Körper,   Geist, Seele und Energiefeld

 

#7 Philosophie & Lebensweise 3

Dharma. Höre den Ruf Deiner Seele, lebe Deine Bestimmung.

  • Was nährt Dich, was zehrt an Dir? Lerne, wahrhaftig zu unterscheiden.
  • Deine Seelenreise: Wohin führt Dein Weg?
  • Schöpfer Deiner Welt: Was will ich in die Welt bringen, was habe ich zu geben?
  • Sankalpa: Die Kraft Deiner Wünsche.
  • Vikalpa: Dem Boykott durch tiefsitzende Glaubenssätze und eingefahrene Muster auf die Schliche kommen.
  • Die vier Sehnsüchte Deiner Seele
  • Schmerz als Aufforderung für Wachstum
  • Raus aus dem Käfig: Die Kraft hinter Deinen Gefühlen
  • Selbstermächtigung: Lebe dein Potential

 

#8 Didaktik

Show Your SELF. Wie gestalte und halte ich einen Raum?

  • Methodik und Didaktik des Unterrichtens in der Praxis
  • Rahmenbedingungen im Yogaunterricht
  • Sinnvolles Sequencing: Aufbau & Gestaltung einer Stunde
  • Eigenes Stundenbild vor der Gruppe unterrichten - und dabei vor allem: Dich selbst zeigen
  • Was habe ich selbst erfahren, wer bin ich, was davon will ich weitergeben und in die Welt tragen?

 

#9 Energetik 3 - Prana.

Du bist Energie. Strahle, fließe, erblühe, entfalte Dich.

  • Prana: Die Urkraft und universelle Lebensenergie
  • Wo finden wir Prana?
  • Vayus: Die Winde (Flußrichtungen der Energie) im Körper. Wie bewegen sie sich, wie wirken sie?
  • Wie kann ich Prana lenken und für mich nutzen?
  • Koshas: Die fünf Körper im Yoga
  • Kundalini, Chakren, Nadis und mehr in Theorie und Praxis
  • Mudras - Energie leiten

 

#10 Achtsamkeit & Meditation

Verschmelze mit Deinem Sein. Erblühe in der Stille.

  • Achtsamkeit: Die Kunst aus dem gegenwärtigen Augenblick zu  schöpfen
  • Finde Deinen Weg vom achtsamen Leben in die Meditation
  • Warum meditieren? Die Wirkungen von Meditation
  • Affen zähmen: Was sind Gedanken? Wie beeinflussen sie uns und wie kann ich sie beeinflussen?

TERMINE 2019

Dein Zeitplan für Deine Reise

 

#1    23./24. Februar 2019

#2    23./24. März 2019

#3    04./05. Mai 2019

#4    25./26. Mai 2019

#5    29./30. Juni 2019

#6    20./21. Juli 2019

#7    21./22. September 2019

#8    26./27. Oktober 2019

#9    23./24. November 2019

#10  25./26. Januar 2020

 

 

ECKDATEN

  • Wert: 10 Module 3000,00 €
  • Ratenzahlung möglich
  • berufsbegleitend, jeweils Samstag und Sonntag
  • Modul #5 ist eine Intensivwoche von Mittwoch Abend bis Sonntag Abend in Bad Griesbach. Wir wohnen und leben gemeinsam, um Yoga im Alltag zu erfahren. Wer berufsbedingt nicht kann, stößt Freitag Abend mit dazu.

Für detailliertere Infos melde Dich gerne direkt bei mir:

andreaschorr@gmx.de oder 0170 - 867 30 91

WAS DU BEKOMMST

  • 10 Wochenenden für Dich, an denen Du tief in den yogischen Wissensschatz eintauchst, vor allem aber Dich selbst kennen lernst und aus Deinem eigenen Wissen, Deiner eigenen Weisheit schöpfen lernst
  • Extrem kleine Gruppe mit maximal 8 Teilnehmern! Ein sicherer Raum mit individuelle Begleitung in vertrautem Rahmen sind die Grundpfeiler für diese tiefe Reise.
  • ausführliche Skripte zu jedem Wochenendmodul (inkl. weiterführender Literaturliste)
  • unsere gemeinsam praktizierten Yogaeinheiten, Mantragesänge und Meditationen als Download zum weiter für Dich Vertiefen und Üben
  • persönliche Begleitung (ich bin zwischen den Modulen selbstverständlich für Dich erreichbar und wünsche mir diesen Kontakt und regen Austausch auch)
  • Du lernst in dieser Ausbildung keinen bestimmten Yogastil, sondern erhältst ein breitgefächertes Grundwissen über die unterschiedlichen Richtungen und Ausprägungen des Yoga. Yoga ist ein Weg, der aus Deinem inneren entsteht. Verlasse die ausgetretenen Pfade, vertraue Dir, kreiere Dein Yoga. Dahin führt Dich die Ausbildung in unserer Gruppe.
  • Vergünstigungen bei zusätzlichen Weiterbildungen (z.B. bei den Veranstaltungen im herzoYOGA), Retreats & Reisen
  • Vergünstigung beim Zusatzmodul von Danja Lutz zum Thema Tantrischer Hatha Yoga

 

... und Du hast die Möglichkeit, vergünstigt an unseren RETREATS 2019 - BEING ALIVE IS NOT ENOUGH teilzunehmen, um Deiner Entwicklung noch mehr Raum zu Wachstum und Entfaltung zu geben:

  • Wochenende DIE KRAFT DEINER SCHWINGEN - Yoga & Klang mit Andrea vom 8. bis 10. März in Schloss Wasmuthhausen
  • 5-Tages-Retreat BORN TO BE FREE mit Christina vom 13. bis 19. September 2019 in Orada, Portugal 
  • 6-Tages-Retreat LEBENS FREUDE LEBENS FÜLLE mit Andrea vom 12. bis 19. November in Essaouira, Marokko 
  • 6-Tages-Retreat CONNECT YOUR SELF mit Andrea & Saskia vom 1. bis 7. Juni 2020 in St. Felix, Südtirol

Mehr Infos zu den Retreats findest Du HIER.


WICHTIG ZU WISSEN

meet your SELF ist als Yogalehrerausbildung staatlich zugelassen und nach § 4 Nr. 21a)bb) UstG. als Aus- und Weiterbildung angemeldet und demzufolge umsatzsteuerfrei. Wir sind kein Mitglied in irgendeinem Verband und verpflichten uns keinem einzelnen Yogastil. Aus diesem Grund kann es sein, dass Du keine Krankenkassenzertifizierung von der ZPP erhältst oder bei weiterführenden Ausbildung (500h Ausbildung) die Grundausbildung des entsprechenden Yogastils gefordert ist. Dies ist kein Qualitäts- oder Wertungskriterium und Du darfst mit dieser Ausbildung auf jeden Fall als Yogalehrer/in unterrichten und tätig sein. Sei Dir nur bitte im Klaren darüber, was Du mit Deiner meet your SELF Reise erreichen möchtest und wo Dein weiterer Weg Dich noch hinführen soll. Dass diese Reise mit meet your SELF Dich auf jeden Fall verändern wird, ist schon mal sicher ;-)