WORUM GEHT'S BEI meet your SELF?

WACHSTUM UND ENTFALTUNG IN DEIN VOLLES POTENTIAL

Was steckt hinter der Maske? Wer bist Du wirklich?

Im Alltag leben wir unterschiedliche Rollen und Facetten unserer "Person". Ich setze es in Anführungszeichen, denn wörtlich heißt es tatsächlich MASKE... Du kennst das: Im Beruf bist Du jemand anderes als bei Deinen Freunden, als bei Deinem Partner, als mit Deinem Haustier usw. Weißt Du, wer Du bist und was Du brauchst? Wer oder was steckt hinter der Maske?

 

meet your SELF - Entdeckungsreise zu DIR SELBST

Befreie Dich aus der falschen Vorstellung von Dir selbst und lebe Dein wahres Ich. Lass es sich entfalten, lass es sichtbar werden!

 

Die Termine für 2021 sind da, Du findest sie HIER.

 


Lebst Du - oder überlebst Du?

 

Was passiert bei meet your SELF?

Du schenkst Dir Zeit und erkundest liebevoll, wer Du wirklich bist und was dieses DU von Dir braucht. 

Du erfährst und erspürst die große Bandbreite des yogischen Wegs: Die Wirksamkeit von Asanas und Meditation, die ethische Lebensgestaltung und die energetische Wirkung dahinter. Die verbindende und vereinigende Kraft von Klang und Mantra.

Die Freisetzung Deines SELBST.

 

 

Wenn Du hier gelandet bist, hast Du sehr wahrscheinlich schon erfahren oder gespürt,

dass hinter Yoga mehr steckt als Sonnengruß, Krieger und Baum.

Du merkst, dass Deine Yogapraxis Dich langsam verändert,

das Bedürfnis in Dir weckt, tiefer zu tauchen.

Du hast ein Gespür für Yoga jenseits der körperlichen Ebene entdeckt

und bemerkst das Kribbeln dieses unendlichen energetischen Schatzes, der dort auf Dich wartet.

 

Vielleicht hast du bisher auch noch gar nicht so viel Erfahrung mit Yoga gesammelt,

spürst aber die Unausgeglichenheit, die Dich in ein bewussteres, achtsames, zufriedenes Leben führen möchte.

 

Dann nutze diese Gelegenheit, Dir regelmäßig einmal im Monat Zeit für Dich zu schenken,

um Veränderung in Dein Leben zu bringen.

 

Für mehr Lebensfreude!

Denn diese Freude ist Deine wahre Essenz, im Yoga Sahaja genannt.

Ganz tief drinnen kannst Du sie schon spüren...

 

 

 

Ja, da IST mehr!

  • Begib Dich auf eine Reise in Deine inneren Räume!
  • Lass diese Räume wachsen, sich entfalten.
  • Lerne Deine Schatten zu integrieren, um Dein ganzes Potential ans Licht zu bringen.
  • Mach Dich vertraut mit der Stärke Deiner Gedanken, mit dem Sein und Fühlen Deiner Empfindungen.

Dabei wirst Du nicht nur Deine eigenen Räume entdecken. Du lernst auch diese selbst zu gestalten, sodass sich Deine Schüler sicher und getragen fühlen. Oder auch die Menschen in Deinem privaten Umfeld - denn auf dieses Feld wird sich Deine Reise natürlich aus auswirken.

 

Auf dass sich Dir alle Dimensionen und Möglichkeiten Deines Lebens zeigen mögen - und Du sie vor allem auch wahrnehmen und ergreifen kannst ;-) Geh raus, geh in Verbindung mit anderen Menschen, erschaffe Dir den Kreis um Dich, der wahrhaft zu Dir passt, Dich bereichert, hält und trägt.

 



Was macht dich aus?

Wie lebst Du Deine Freude?

Wann tanzt dein Herz?

 

Sei neugierig! Neugierig auf diesen Samen, der in Dir schlummert und jetzt wachsen darf. Fühle Dich. Gib Deinem Herz und Deiner Seele Raum. Lerne Deiner eigenen Wahrnehmung zu vertrauen. Erkenne, lebe und ehre Dich und alles um Dich herum.

Ablauf der meet your SELF Reise

meet your SELF will Dich wachsen und erblühen lassen. Der Same, der in Dir steckt, darf sich hier zeigen. So, wie er ist.

 

Das Jahr hat einen Fahrplan mit Themen (siehe weiter unten), und doch ist jeder Ausbildungszyklus anders - weil die Menschen darin anders sind - oder die Umstände, wie wir im Jahr 2020 erfahren durften.

 

Es wird kein Stoff durchgepresst, es gibt nichts zu erreichen oder "fertig zu machen". Deshalb verzichten wir bei meet your SELF auch auf Prüfungen oder "Stoff" auswendig lernen. Sowenig wie ich Deinen yogischen Weg bewerten oder gar benoten kann (allein deshalb ist eine Yoga-Prüfung für mich nicht sinnvoll), so wenig lernst Du Yoga mit dem Verstand.

 

Yoga erfahren wir mit allen Sinnen. Und aus dieser Erfahrung wächst Deine eigene Weisheit, Dein Vertrauen in Dich selbst. Und diesen Schatz darfst Du am Ende an Deine eigenen Schüler weitergeben. Den Schatz der Offenheit, der Ehrlichkeit Dir selbst gegenüber, des Vertrauens in das Leben, der Dankbarkeit und der Annahme.

 

meet your SELF hat sich dabei keiner spezifischen Yogarichtung, keinem speziellen Stil verschrieben. Meine eigene Entwicklung hat mich durch so viele Facetten des Yoga geführt. Immer war zur richtigen Zeit in meinem Leben die passende "Lebensart" des Yoga für mich da. Und das möchte ich auch Dir eröffnen. Alles ist Yoga. Du machst es mit Deiner Bewusstheit dazu.

 

Lass uns das gemeinsam erfahren. Damit alles im Leben bewusst und achtsam von Dir erfahren, entdeckt, erlebt und wahrgenommen werden kann. Das ist der Reichtum. Das ist der Himmel auf Erden. Du bist der Himmel auf Erden.

Und das wichtigste: meet your SELF führt Dich nicht in eine Ego-Schau. So sehr wir uns auch mit uns selbst beschäftigen, es geht letztendlich darum, dass wir wahrhaft in Verbindung treten können. Uns erlauben, alles von uns zu zeigen, so wie es ist. Und den anderen den Raum geben, zu sein wie sie sind. Frieden im Umgang mit mir führt zu Frieden im Umgang außen. Deine Mitwelt wartet auf Dich, so wie Du bist.


Deine Reise! Los geht`s...

#1 Philosophie & Lebensweise 1

Yoga zwischen Sankhya und Ayurveda. Mein Weg mit Yoga.

  • Was ist Yoga? Einführung in das yogische Weltbild.
  • Yoga zwischen Sankhya und Ayurveda - Die Grundlagen der yogischen Lebensgestaltung
  • Was ist Dein Selbst aus yogischer Sicht?
  • Kennenlernen der gängigen Sanskrit Begriffe
  • Spüren lernen. Was bewirkt Yoga in mir?
  • Grundlegende Asanas, Atempraxis und Meditation
  • Yogapraxis für die einzelnen Doshas

 

#2 Anatomie & Physiologie 1 - Wunderwerk Körper.

Funktionsweise des Körpers. Asanas anleiten & ausrichten.

  • Anatomische Einblicke: Muskelfunktionsweise, Skelettsystem
  • Herzkreislauf-, Nerven- und Hormonsystem
  • Unser Bewegungsapparat in seiner Funktionsweise
  • Unser Körper in Asanas - Was passiert da eigentlich?
  • Ausrichtung/Alignment: Sichtbefund, verbale Anleitung (Cueing), taktile Ausrichtung (Adjustment)
  • Der Körper als Tempel - Wie kann ich meinen Körper ehren?

 

#3 Energetik 1

Pranayama. Freiheit & Weite in Dir schaffen. DaSEIN erfahren.

  • Mehr als Atemübung: Energielenkung
  • Physiologische, psychosomatische und energetische Aspekte der Atmung
  • Atemtechniken kennenlernen und intensiv prakizieren
  • Bandhas - Verbindung zwischen Asana und Pranayama, Werkzeug der Energieregulation in Dir

 

#4 Anatomie & Physiologie 2 - Wunderwerk Körper.

Funktionsweise des Körpers, Asanas anleiten & ausrichten.

  • Organe, Drüsen & Gefühle? Psychokinesiologischer Hintergrund dieser Vernetzung.
  • Was sind Faszien? Wie wirkt Yoga auf das fasziale System?
  • Praxis, Praxis, Praxis
  • Wie berühre ich den Teilnehmer sinnvoll?
  • Sequencing: Wie baue ich eine sinnvolle, runde Stunde auf?
  • Asanas: Wirkweise auf die fünf Koshas (physischer, energetischer, emotionaler, geistiger und spiritueller Körper)

 

#5 Philosophie & Lebensweise 2

Yoga leben. Entdecke Patanjalis Yoga Sutra.

  • Vrittis: Kläre die Trübungen des Geistes und werde zum klaren Diamant
  • Ashtanga Yoga - der achtgliedrige Pfad des Yoga: Praktische, yogische Lebensgestaltung und Ethik
  • Die Kleshas: Was hindert mich daran meinen Weg zu gehen und mich weiter zu entwickeln?
  • Die Bhavanas: Freundlichkeit, Mitgefühl, Mitfreude, Gelassenheit - die vier Schlüssel zu einem friedlichen Leben
  • Ishvara: Das Göttliche überall und in Dir
  • Das Konzept von Fülle und Lebensfreude
  • Atha: Der Zauber des Augenblicks

#6 Energetik 2 - Nada Brahma Spanda Brahma.

Die Welt ist Schwingung und Klang. Lebe Deine Schwingung.

  • Klangräume in Theorie und Praxis: Wie wirkt Klang?
  • Erlebe die Wirkung von Mantren
  • OM - Was bedeutet es, was bewirkt es?
  • Musik, Chanten und Stille
  • Erfahre Deine Stimme als Ausdruck und Werkzeug
  • Die heilsame Wirkung von Klang und Frequenz auf Körper,   Geist, Seele und Energiefeld

 

#7 Philosophie & Lebensweise 3

Dharma. Höre den Ruf Deiner Seele, lebe Deine Bestimmung.

  • Was nährt Dich, was zehrt an Dir? Übe, wahrhaftig zu unterscheiden.
  • Deine Seelenreise: Wohin führt Dein Weg?
  • Schöpfer Deiner Welt: Was will ich in die Welt bringen, was habe ich zu geben?
  • Sankalpa: Die Kraft Deiner Wünsche nutzen lernen.
  • Vikalpa: Dem Boykott durch tiefsitzende Glaubenssätze und eingefahrene Muster auf die Schliche kommen.
  • Die vier Sehnsüchte Deiner Seele: Was ist als nächstes dran, was ist der nächste Schritt?
  • Selbstermächtigung: Raus aus den selbst gesetzten Grenzen, spüre Dich, nutze die Kraft hinter Deinen Gefühlen, lebe Dein Leben

 

#8 Energetik 3 - Prana.

Du bist Energie. Strahle, fließe, erblühe, entfalte Dich.

  • Prana: Die Urkraft und universelle Lebensenergie
  • Wo finden wir Prana?
  • Vayus: Die Winde (Flußrichtungen der Energie) im Körper. Wie bewegen sie sich, wie wirken sie?
  • Wie kann ich Prana lenken und für mich nutzen?
  • Koshas: Die fünf Körper im Yoga
  • Kundalini, Chakren, Nadis und mehr in Theorie und Praxis
  • Mudras - Energie leiten

 

#9 Achtsamkeit & Meditation

Verschmelze mit Deinem Sein. Erblühe in der Stille.

  • Achtsamkeit: Die Kunst aus dem gegenwärtigen Augenblick zu  schöpfen
  • Finde Deinen Weg vom achtsamen Leben in die Meditation
  • Warum meditieren? Die Wirkungen von Meditation
  • Affen zähmen: Was sind Gedanken? Wie beeinflussen sie uns und wie kann ich sie beeinflussen?

 

 

#10 Didaktik

Show Your SELF. Wie gestalte und halte ich einen Raum?

  • Methodik und Didaktik des Unterrichtens in der Praxis
  • Rahmenbedingungen im Yogaunterricht
  • Sinnvolles Sequencing: Aufbau & Gestaltung einer Stunde
  • Eigenes Stundenbild vor der Gruppe unterrichten - und dabei vor allem: Dich selbst zeigen
  • Was habe ich selbst erfahren, wer bin ich, was davon will ich weitergeben und in die Welt tragen?

TERMINE 2020

Dein Zeitplan für Deine Reise

 

#1    22./23. Februar 2020

#2    14./15. März 2020

#3    09./10. Mai 2020

#4    27./28. Juni 2020 

#5    08.-12. Juli 2020

#5    Alternativtermin: 01./02. August

#6    12./13. September 2020

#7    10./11. Oktober 2020

#8    24./25. Oktober 2020

#9    28./29. November 2020

#10  12./13. Dezember 2020

 

Wenn Du an einem oder mehreren Terminen nicht teilnehmen kannst, hast Du natürlich die Möglichkeit, dieses Modul im nächsten Zyklus nachzuholen. Generell können alle Module einzeln wiederholt werden (wenn Du sie bereits besucht hast, bekommst Du beim zweiten Mal 50% Ermäßigung).

 

Im Rahmen der Ausbildung hältst Du eine eigene Yogastunde. Den Stil kannst Du dabei frei wählen - es geht darum, DICH zu zeigen, zu vermitteln wofür DU brennst. Es gibt bei uns keine Prüfung. Denn wir glauben, dass Yoga nichts ist, was Punkte erfüllt und benotet werden soll. 

 

WAS DU BEKOMMST

  • 10 Wochenenden für Dich, an denen Du tief in den yogischen Wissensschatz eintauchst, vor allem aber Dich selbst kennen lernst und aus Deinem eigenen Wissen, Deiner eigenen Weisheit schöpfen lernst
  • Extrem kleine Gruppe mit maximal 8 Teilnehmern! Ein sicherer Raum mit individuelle Begleitung in vertrautem Rahmen sind die Grundpfeiler für diese tiefe Reise.
  • ausführliche Skripte zu jedem Wochenendmodul (inkl. weiterführender Literaturliste)
  • unsere gemeinsam praktizierten Yogaeinheiten, Mantragesänge und Meditationen als Download zum weiter für Dich Vertiefen und Üben
  • persönliche Begleitung (ich bin zwischen den Modulen selbstverständlich für Dich erreichbar und wünsche mir diesen Kontakt und regen Austausch auch)
  • Du lernst in dieser Ausbildung keinen bestimmten Yogastil, sondern erhältst ein breitgefächertes Grundwissen über die unterschiedlichen Richtungen und Ausprägungen des Yoga. Yoga ist ein Weg, der aus Deinem inneren entsteht. Verlasse die ausgetretenen Pfade, vertraue Dir, kreiere Dein Yoga. Dahin führt Dich die Ausbildung in unserer Gruppe.
  • Vergünstigungen bei zusätzlichen Weiterbildungen (z.B. bei Veranstaltungen im herzoYOGA, bei Kakaozeremonien oder Specials von Andrea), bei Retrats und Yoga Reisen

ECKDATEN

  • Wert: 10 Module 3000,00 €
  • Ratenzahlung möglich
  • berufsbegleitend, jeweils Samstag und Sonntag von 9 bis 18 Uhr
  • Modul #5 ist eine Intensivwoche von Mittwoch Abend bis Sonntag Abend. Wir wohnen und leben gemeinsam, um Yoga im Alltag zu erfahren. Wer berufsbedingt nicht kann, nimmt das Alternativwochenende.

Für detailliertere Infos melde Dich gerne direkt bei mir:

andreaschorr@gmx.de oder 0170 - 867 30 91

 

... und Du hast die Möglichkeit, vergünstigt an unseren RETREATS - BEING ALIVE IS NOT ENOUGH teilzunehmen, um Deiner Entwicklung noch mehr Raum zu Wachstum und Entfaltung zu geben. Mehr Infos zu den Retreats findest Du HIER.

WICHTIG ZU WISSEN

meet your SELF ist als Yogalehrerausbildung staatlich zugelassen und nach § 4 Nr. 21a)bb) UstG. als Aus- und Weiterbildung angemeldet und demzufolge umsatzsteuerfrei. Wir sind kein Mitglied in irgendeinem Verband und verpflichten uns keinem einzelnen Yogastil. Aus diesem Grund kann es sein, dass Du keine Krankenkassenzertifizierung von der ZPP erhältst oder bei weiterführenden Ausbildung (500h Ausbildung) die Grundausbildung des entsprechenden Yogastils gefordert ist. Dies ist kein Qualitäts- oder Wertungskriterium und Du darfst mit dieser Ausbildung auf jeden Fall als Yogalehrer/in unterrichten und tätig sein. Sei Dir nur bitte im Klaren darüber, was Du mit Deiner meet your SELF Reise erreichen möchtest und wo Dein weiterer Weg Dich noch hinführen soll. Dass diese Reise mit meet your SELF Dich auf jeden Fall verändern wird, ist schon mal sicher ;-)