Immer und überall - aufgezeichnete Kurse
Hier findest Du nun auf einen Klick Deine Kurse. Achtung, es folgen 3 Tabellen untereinander :-)
Einfach auf den Titel klicken (z.B. YIN YOGA oder YOGA FLOW), dann wirst Du direkt zu Vimeo weitergeleitet.
Viel Freude beim Praktizieren!
YOGA GRÜN
sanft, Fokus Dehnung und Entspannung
Andrea, 90 min
Ishvara Pranidhana, die Hingabe an das Göttliche
Elli, 90 min
Atemräume öffnen, Dich in der Situation ergeben
Elli, 60 min
Yoga für einen freien Nacken
Andrea, 80 min
Blasen- und Nierenmeridian
Elli, 60 min
Yama: Kopf zurück, Herz voran
Andrea, 75 min
30 min Yin Yoga, 15 min Schwingen/Swings, 30 min Yoga Nidra
YOGA GELB
Fokus Kraft und Beweglichkeit
Elli, 75 min
kraftvolle Asanas,
für das Wohlergehen aller Wesen
Andrea, 60 min
senkt Trägheit & Kapha,
für mehr Aktivität & Freude
Andrea, 65 min
wach, klar, frei, präsent,
Fokus oberer Rücken
Andrea, 90 min
Vata senken, Kraft in der Ruhe
Andrea, 60 min
Yama: Dein Wirken im Außen;
kraftvolle Impulse
Elli, 60 min
Yama: Friedvolle Haltung gegenüber allem
FASZIEN YOGA
Fokus Elastizität und Beweglichkeit
Elli, 60 min
Wirbelsäule ins Fließen bringen
Elli, 60 min
Abschütteln von Anspannungen
Elli, 60 min
lockeres Schwingen,
elastisch & geschmeidig
Elli, 55 min
Faszienyoga auf und mit dem Stuhl
YOGA FLOW GELB
Basis: Sonnengruß,
Kraft / Beweglichkeit
Andrea, 60 min
Stunde wie im regulären
Kursplan Montag 17:00 Uhr
Andrea, 60 min
Sonnengrüße, Hüftöffner, Atemspüren
Elli, 60 min
im Vinyasa Stil
Elli, 60 min
Im Augenblick sein
Andrea, 60 min
Santosha - Zufriedenheit
RÜCKEN FLOW
Kraft, Elastizität und Beweglichkeit im Fluß
Elli, 70 min
Stunde wie im regulären
Kursplan Freitag 8:30 Uhr
Elli, 60 min
Stunde wie im regulären
Kursplan Freitag 8:30 Uhr
Elli, 60 min
Aufspannung & faszialer Stretch
YOGA VIOLETT
Asanas mit Mantra, Bandha, Pranayama, Meditation
Andrea, 90 min
das Leben lieben, Freude spüren
INHALE: loving life, feel joy
Andrea, 90 min
MulaBandha: Erdung, Ruhe, Stabilität, Kraft
Andrea, 75 min
Asana: Dein Platz im Leben
anschl. 20 min Pranayama & Meditation
Andrea, 90 min
Yoga Nidra, Asanas, Pranayama, Meditation
Chakra & Mantra
Andrea, 90 min
Reise mit Mantren durch die Energiezentren
Andrea, 70 min
Moon Practice with the Gayatri Mantra
Andrea, 80 min
60 min Yoga: Element Feuer /Fire, 10 min Savasana / meditation, 10 min Pranayama
YOGA ROT
Fortgeschritten, Kraft, Ausdauer
Andrea, 105 min
Ashtanga Stil, langes Warm-Up & Savasana
Elli, 60 min
Schwerpunkt Balance & Rotation
Elli, 60 min
Schwerpunkt Dynamik & Kraft
Andrea, 60 min
Stunde wie im regulären
Kursplan Dienstag 17:30
Elli, 70 min
Stunde wie im regulären
Kursplan Mittwoch 19:30
Elli, 60 min
athletische, kraftvolle Stunde
MEDITATION
Pranayama und Yoga Philosophie
Andrea, 60 min
Mantra & Chakra Meditation, dt./engl.
Andrea, 80 min
Theorie & etwas Praxis
Andrea, 20 min
Wechsel-/ Mondatmung
Andrea, 35 min
3 versch. Techniken
Andrea, 35 min
der heilsame Schlaf der Yogis
Elli, 45 min
die 4 Pranayama-Übungen aus dem Ashtanga Yoga
Andrea
Schütteln, Füße spüren, Power-Aktivierung
Andrea
Öffnung von Brustkorb, Schulter
Vertiefung der Atmung, Weite & Freiheit
Schwungvoll - Deutsch & ENGLISH
Andrea
Gelenke & Drüsen zum Leuchten bringen
Joints & Glands, let them glow
Geschmeidige Wirbelsäule - Dt. & Engl.
Andrea
Geschmeidige Wirbelsäule & fester Stand
Flexible spine & a stable position in your center
Elli
Lockerndes, spielerisches Bewegen, Dehnen, Mobilisieren
Elli
Spielerisches, lockeres Durchbewegen des ganzen Körpers
Andrea
Sonnengruß, Hüftöffnung
Lockerung Schulter/Nacken
Andrea, 35 min
sanft, mit Gayatri Mantra
Elli, 30 min
Übungen in Rückenlage
Elli, 30 min
Übungen in Seitlage
Elli, 30 min
Mobilisation, Kräftigung, Dehnung
Elli, 30 min
Kräftigung
Elli, 30 min
Öffnung Hüftbeugemuskel
Elli, 30 min
Mobilisation und Öffnung
Finger,
Handgelenke, Unterarmmuskeln
Elli, 30 min
Elli, 30 min