Aktuelle Entwicklung: Ab Dienstag, 17. März, ist das Studio für vorerst 4 Wochen geschlossen

 

In Bayern gilt der Krisenmodus, es greifen erhöhte Sicherheitsmaßnahmen, deshalb ist ab Dienstag das Studio geschlossen.

Ihr habt die Möglichkeit, in dieser Übergangszeit online mit uns zu praktizieren. Die ONLINE KURSE werden im Vorfeld aufgezeichnet und können von Dir zu jeder beliebigen Zeit genutzt werden. HIER findest Du die aktuelle Auswahl, die stetig wächst. Mitglieder bekommen immer aktuell die neuesten Links zum Download und Ansehen. Über das VIRTUELLE STUDIO habt Ihr auch noch weitere Möglichkeiten. Schaut mal rein...

Auch WORKSHOPS können virtuell stattfinden. Schau also gern HIER mal auf unsere Terminliste, was für Dich passend sein könnte.
Von Herzen uns allen das Beste für diese Zeit.

LOKAH SAMASTHA SUKHINO BHAVANTU
Mögen alle Wesen glücklich und frei von Leid sein. 

Andrea & Elli

Vorübergehend: Analog wird digital...

Halte Dich gern auch auf dem Laufenden über unsere Facebook Seite. HIER findest Du direkt zum herzoYOGA Profil.

 

Das Neueste erfährst Du dort auch immer zuerst, z.B. planen wir gerade einen ersten Online Chanting Kreis mit Tina Stahl. 

 

Und wir haben eine geschlossene Gruppe (dazu brauchst Du eine Einladung von uns), die uns als virtuelles Studio und gemeinsamer Übungsort dient (für Mitglieder kostenlos). Dort bieten wir aktuell sehr viele kleine Yogaimpulse, Liveklassen, Atemübungen und Meditationen an. 

 

In diesem Sinn: bleibt mit uns verbunden! 


CORONA - EMPFEHLUNG

 

Da die Entwicklungen sich gerade rasend schnell ändern, möchten wir Euch bitten, vor Eurem Besuch bei uns immer aktuell diese Seite zu lesen. Hier findet Ihr immer rechtzeitig unsere Öffnungszeiten und das aktuelle Kursangebot. 

Montag, 16. März, entfällt der Kurs um 8:30 Uhr. Über das Abendangebot können wir Euch am Sonntag Abend hier Bescheid geben. 

 

Liebe Freunde unseres Studios, 

 

die Ausbreitung des Corona-Virus macht sicherlich nicht vor unserer Studio-Tür halt. Wir möchten weiter für Euch geöffnet bleiben und setzen deshalb auf Eure eigene Mitverantwortlichkeit. Da niemand wirklich sagen kann, ob er oder sie Träger des Virus ist, entscheidet bitte selbst, ob Ihr zur Risikogruppe der Menschen gehört, für die das Virus gefährlich sein könnte - oder ob Ihr in engerem Kontakt mit Menschen steht, die dazu gehören. Die Krankheit ist anscheinend v.a. für ältere Menschen und Menschen mit Vorerkrankungen der Lunge, des Herzkreislaufsystems und der Nerven problematisch. In diesem Fall ist unsere Empfehlung zur Vorsorge: lieber zuhause bleiben.

 

Im Sinne von Ahimsa, dem Mitgefühl für Deine Mitwesen: 

Tragt bitte Sorge für Eure eigene Sicherheit und für das Wohlergehen der Kranken und Schwachen in Eurem Umfeld.

 

Die Empfehlungen vom Verband sind:

  • vor und nach dem Kurs gründliches Händewaschen
  • Abstand von 1-2m zum Nächsten einhalten
  • Nies- und Hustetikette beachten (in die Armbeuge)
  • eigenes Handtuch auf der Matte verwenden

Der Einfachheit halber haben wir uns entschlossen, aktuell auf eine körperliche Begrüßung zu verzichten. 

Das Willkommenslächeln kommt dafür umso mehr aus dem Herzen. 

 

Trotz aller Vorsicht werden wir weiterhin zusammen Yoga praktizieren, um unser Gleichgewicht zu erhalten und unser Vertrauen in unseren Körper und unsere Zuversicht in die Welt zu stärken.

 

Die Yogapraxis wird sich ab Montag, 16. März unterteilen in Unterricht im Studio mit Elli, wozu es einen Sonderkursplan gibt,

wie wir es auch in den Ferien machen, und Online-Kurse mit Andrea (Zugang für alle Mitglieder kostenlos).

Als Mitglied erhaltet Ihr von uns am Sonntag Abend die Zugangsdaten mit Beschreibung, wie Ihr die Videos ansehen könnt.

Wenn Du als 10er-Karten-Besitzer einen Kurs online machen möchtest, schreibe uns bitte an,

wir geben Dir dann Bescheid, was zu tun ist.

 

Die PreMom und BeMom-Kurse, sowie die Babymassage bei Antje entfallen bis auf weiteres.

Der Workshop mit Danja Lutz, geplant vom 20. bis 22. März, wird ebenfalls verschoben.

Sobald der neue Termin feststeht, findest Du ihn HIER.

MEHR TIEFE IN MEINER YOGAPRAXIS

Zu Beginn des neuen Jahres werden wir in unseren YOGA-Unterricht philosophische Grundlagen des Yoga-Sutras einfließen lassen und zwar die 5 Prinzipien von Yama und Niyama, den ersten beiden Säulen des achtgliedrigen YOGA-Pfades. Diese ethischen Prinzipien können unserer Yogapraxis mehr Tiefe und mehr Bedeutung verleihen. Denn YOGA kann in einer Sprache zu uns sprechen, die wortlos Botschaften mitten ins Herz des Lebens trägt.

Jede Woche wird eine dieser 10 ethischen Lebensempfehlungen erklärt und inhaltlich in Meditation und Praxis einfließen. So kann Yoga weit mehr werden als nur körperliche Übungen auf der Matte. Yoga wird zu einer Haltung, einer Lebenseinstellung.

 

YAMA:   Über den Umgang mit anderen Menschen und der Umwelt

KW 3, Montag, 13.01.2020: Ahimsa - Gewaltlosigkeit

KW 4, Montag, 20.01.2020: Satya - Wahrhaftigkeit

KW 5, Montag, 27.01.2020: Asteya - Nicht-Stehlen

KW 6, Montag, 03.02.2020: Brahmacharya - Im Bewusstsein der All-Seele handeln

KW 7, Montag, 10.02.2020: Aparigraha - Nicht-Besitzen

 

NIYAMA: Über den Umgang mit sich selbst

KW 8, Montag, 17.02.2020: Saucha - Reinheit

KW 9, Montag, 24.02.2020: Santosha - Zufriedenheit

KW 10, Montag, 02.03.2020: Tapas - Selbstdisziplin

KW 11, Montag, 09.03.2020: Svadhyaya - Selbststudium

KW 12, Montag, 16.03.2020: Ishvara-Pranidhana - Hingabe an das Göttliche

REGULAR ENGLISH CLASS 

Katharina will lead a Slow Flow Class every Wednesday Evening from 19:00 to 20:30. She will start on November 13th in our small classroom. Come and try!

KINDERYOGA IST ZURÜCK

... der nächste Block mit Katharina startet am 12. März wieder.  Alle Infos dazu findest Du HIER.

RETREATS 2020/21 - BEING ALIVE IS NOT ENOUGH

Ein Retreat ist mehr als ein Yoga-Urlaub. Du darfst Dich mit Dir in Dich zurückziehen und dort Dein ganzes Potential wiederentdecken. Und dabei geht es nicht um "Selbstoptimierung", denn Dein Potential ist Selbstakzeptanz, Lebensfreude und überfließende Liebe für Dich und Dein Leben :-)) Also: Wenn Du etwas ganz besonderes mit Dir machen willst, komm mit auf unsere Retreats! HIER gibt's Infos.

YOGA FÜR SCHWANGERE & MAMAS MIT BABYS

Yoga für werdenden Mamas sowie für Mamas mit Babys gibt's jeden Dienstag bei Antje. Alle Infos HIER.

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